Cuando uno está preocupado entonces muchas cosas importantes se detienen. La preocupación es un freno para la imaginación, además se deja de innovar porque la generación de nuevas ideas se congela. Todo esto es malo para cualquier proyecto, porque de todo ello se nutren los proyectos. Y si falta la materia prima entonces hasta el proyecto más sólido peligra.

La preocupación te detiene

© Picture-Factory – Fotolia.com

No podemos acabar con las preocupaciones, porque siempre van a estar presentes. Es algo con lo que tenemos que aprender a convivir. Sin embargo, aunque erradicarlas es imposible, si que se pueden manejar de forma adecuada. No existe una sola manera de lidiar con las preocupaciones, pero es importante determinar la manera más adecuada para hacerlo, lo cual difiere mucho de una persona a otra.

Libera tu mente

Mira, la mayoría de las preocupaciones pueden esperar varias horas, algunas incluso un par de días. Claro que no recomiendo que las dejes para mucho después, pero en ocasiones lo mejor es ponerlas en standbye por un rato, de modo que tengas la oportunidad de liberar tu mente, lo que estoy seguro te vendrá bastante bien.

Si llevas buen rato con una preocupación, y no ves por donde darle salida, entonces no te fuerces a querer encontrar una solución inmediata. Como dije, muy seguramente tu preocupación puede esperar un par de horas, así que desconecta un buen rato, que estoy seguro que cuando regreses ahí seguirá tu preocupación, pero tú ya vendrás un poco más oxigenado.

Mantente en movimiento

La mejor forma de lidiar con las preocupaciones es mantenerte en movimiento, y me refiero tanto física como mentalmente. Tanto como puedes salir a caminar o hacer ejercicio, como puedes ver una película o leer un libro. Cualquiera de estas cosas distraerá tu mente de eso que tanto te preocupa. Y hay buenas posibilidades de que mientras tu cerebro está distraído con algo más genere una solución adecuada a tu preocupación.

Por lo general, si no tienes una solución inmediata a una preocupación entonces querer encontrar una al instante es algo que desgasta demasiado, aunque claro, dependerá del tamaño de la preocupación. En lo particular recomiendo que, si puedes, te tomes un tiempo para hacer otras cosas, antes de querer solucionar una gran preocupación. Esto porque me he dado cuenta que un poco de tiempo aclara la perspectiva, muchas veces de una manera tal que algo que parecía complicado, puede solucionarse fácilmente.


Olmo Axayacatl (147 Posts)

Ingeniero y horticultor de profesión. Forecaster de zarzamora. Tiene en las matemáticas, física y química sus materias favoritas. Viajar es su anhelo, escribir uno de sus pasatiempos. Gusta de aprender y enseñar. Puedes seguirlo en twitter en @olaxpiston


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